AYUNGIN

Kamakailan lang sa may kabayanan,
Itong sina Chairman ay nagkatuwaan,
Mga matatanda pinagkaisahan,
Sa larong takbuhan sila’y sinubukan.
 
Abá! Int’resado raming na-engganyo,
Ayaw magpa-awat lahat ay may gusto,
Matibay naman daw ang tuhod at butó,
Dahil kumakain ng prutas na chikoo.
 
Hindi man ans’yano ako’y mahilig din,
Hindi sa takbuhan kundi ang kumain,
Nang prutas na chikoo h’wag lang mabibitin,
At upang sa sanga’y hindi lumambitin.
 
Ang prutas na ito’y mayaman sa calcium,
Pampatibay butó phosphorus at iron,
Kung kayâ si lolo kumasa sa hámon,
Basta’t papayagang may bitbit na baston.
 
Sa lamig at ubo mabisang pangontra,
Lulusawing husto namumuong plema,
Paninigarilyo’y tigilan na sana,
Paghinga ay tiyak lalong giginhawa.
 
Napakabisa rin nito na panlunas,
Sa buhok na minsa’y nagkakanda-lagas,
Butó ng langis lang ang makalulutas,
Sa pagkakapanot na bunga’y kangalas.
 
Mga bitaminang A, E, C, na bitbit,
Gamot na mabisa at nagpapakinis,
Gaganda na tiyak balat na karetkét,
Pampabata tingnan pampagandang kutis.
 
©Mobibard / Intellectual Rights Reserved.