BATAW (Hyacinth Beans)

Ang ganda n’ya’y lumilitaw pag nasikatan ng araw,
Tinutukoy ko’y ‘di ikaw kundi ang bunga ng bataw,
Ang bitamina n’yang saklaw mas sigà pa sa ‘yong bayaw,
Mga sakit tinutunaw kalusuga’y umaapaw.
 
Ito’y mabisa na gamot nagpapagaling sa sore throat,
At sa natuklaw ng man-og lulunasan ang pagkirot,
Kung ikaw ay wala sa mood at palaging nalulungkot,
Ang mineral nitong copper pang-ayos ng mood at outlook.
 
Phosphorus, calcium, vita D, ang pampigil sa tooth decay,
Pinatitibay ang butó pati sa ngipin ay healthy,
Pamamaga ng gilagid maiiwasan din pati,
Kayâ ating kabataan pakainin nito lagi.
 
Tambak ba iyong problemang nagdudúlot ng insomnia,
Ang magnesium nitong bataw matapat na kaalyansa,
Sa puyat na nagpahirap ay hindi na magdurusa,
Dahil sa gulay na bataw tiyak plakda ka sa kama.
 
Mataas din sa zinc content na pumipigil sa cancer,
Ang mutasyon ng selula ay mariing napipigil,
Mahalaga namang papel sa pagtunaw itong fiber,
Kung duda ka ay itanong sa ‘yong doktor at kay titser.
 
Ang cardiovacular disease maaaring maiwasan,
Kung palaging kumakain nitong bataw kaibigan,
Dahil itong ating gulay mutso sa vitamin B1,
Sa pangmalakasang pusò itong bataw ang number one.
 
©Mobibard / Intellectual Rights Reserved.

Photo Credit: Evelyn Rosete Miranda