KUNDOL

Kapag sa dalaga binata’y sumipol,
Malamang may gusto at hahabol-habol,
Lalo na kung kutis singkinis ng sanggol,
Kapagka manligaw dila’y nabubulol.
 
May ibang dalagang laging nagmamaktol,
Sa problemang kutis na may bukol-bukol,
Ang mga soltero’y ayaw nang pumatol,
Babaling ang tingin sa iba’y kakabtol.
 
Ngunit may hiwaga ang gulay na kundol,
Pag buto’y kinain problema mo’y sapól,
Kutis ay gaganda pangkinis ang ukol,
Mga manliligaw tila mabibintól.
 
Sipon at trangkaso’y iiwas, tututol,
Dahil vitamin C ang siyang bubundol,
Mga nabuong bile nang sa cholesterol,
Tutunawin iyan ng gulay na kundol.
 
Paninging malinaw kung ito iyong goal,
Isama sa diet ang gulay mga ‘tol,
Sinigiguro kong ‘di ka magbabasol,
Tiyak tatamaan target sa pagpukol.
 
At kung kakanin din naman iyong habol,
Masarap na hopia ay sangkap ang kundol,
Matamis na kendi pambaon sa iskúl,
Tiyak matutuwa anak mong bardagól.

©Mobibard / Intellectual Rights Reserved.